蜂膠是蜜蜂從某些植物和樹木收集的花粉和蜂蠟的混合物。富含類黃酮，這是一類抗氧化劑，蜂膠在作為許多健康問題的自然療法方面有著悠久的使用歷史，但需要更多的人類研究來支持其使用。
雖然在蜂蜜中含量較少，但蜂膠也廣泛以補充劑的形式提供。例如，蜂膠被用作某些直接塗抹在皮膚上的產品的成分，如軟膏和乳霜。此外，蜂膠有時也出現在鼻噴霧和喉嚨噴霧中，以及漱口水和牙膏中。
本文討論了蜂膠的潛在用途。它還涵蓋了服用這種補充劑的風險因素和副作用。
膳食補充劑在美國並不像藥物那樣受到監管，這意味著食品和藥物管理局（FDA）在產品上市之前不會對其安全性和有效性進行批准。盡可能選擇經過可信第三方測試的補充劑，例如USP、ConsumerLabs或NSF。
然而，即使補充劑經過第三方測試，這並不意味著它們對所有人都是安全的或普遍有效的。因此，與您的醫療保健提供者討論您計劃服用的任何補充劑並檢查與其他補充劑或藥物的潛在相互作用是很重要的。
- 活性成分: 多酚，類黃酮
- 其他名稱: 蜂膠，蜂膠樹脂，蜂膠蠟，蜂膠膠
- 法律地位: 目前不受FDA監管
- 建議劑量: 需要更多研究來確定適當的劑量。
- 安全考量: 懷孕或哺乳期間請勿服用。若正在服用使用細胞色素P450酶代謝的藥物或華法林，請勿服用。請勿與生薑、大蒜、銀杏、人參或納豆一起服用蜂膠。
所謂的蜂膠好處多種多樣。據說它具有抗炎、抗氧化、抗癌、抗菌和傷口癒合的特性，這些都歸因於一種叫做類黃酮的化學化合物。
雖然研究了從蛀牙控制和核心傷口到癌症、糖尿病、心臟病和胃潰瘍等問題，但對於這些用途，對人類的研究實在不夠充分以支持使用蜂膠。
對於蜂膠在口腔、皮膚和生殖器疾病中的使用，有限的研究結果尚不明確。研究人員將此歸因於樣本量小以及研究的組織和進行方式。
蜂膠可以外用（在皮膚上）或以補充劑的形式使用。
補充品的使用應根據個人情況進行調整，並由醫療專業人員進行審核，例如註冊營養師、藥劑師或醫療提供者。沒有任何補充品旨在治療、治癒或預防疾病。
蜂膠可能會在某些個體中引起副作用。由於缺乏研究，對於蜂膠的短期或長期副作用知之甚少。如果出現任何副作用，請停止使用蜂膠並聯繫您的醫療保健提供者。
如果您對蜂產品（包括蜂蜜）過敏，請勿使用蜂膠。蜂膠可能會減緩血液凝固，並增加出血障礙患者或在手術期間出血的風險。在手術前兩週停止服用蜂膠。
Verywell / 安娜斯塔西亞·特雷提亞克
懷孕或哺乳中的個體以及兒童不應服用蜂膠，因為在這些人群中尚未進行足夠的研究。在開始任何類型的補充劑之前，請務必與您的醫療保健提供者交談。
在服用任何補充劑之前，請務必與醫療保健提供者交談，以確保該補充劑及劑量適合您的個別需求。
沒有推薦的每日劑量的蜂膠，且目前沒有足夠的人體研究來確定應該攝取多少蜂膠以支持健康狀況。然而，成年人已經以每日口服400到500毫克的劑量使用蜂膠，持續長達13個月。需要更多的研究來確定適當的劑量。
作為一般指導，切勿超過製造商建議的劑量。如果您經歷任何類型的副作用，請停止服用蜂膠並與您的醫療保健提供者交談。
仔細閱讀補充劑的成分列表和營養成分標籤是非常重要的，以了解包含哪些成分以及每種成分的含量。請與您的醫療保健提供者一起檢查這個補充劑標籤，以討論與食物、其他補充劑和藥物的潛在相互作用。
蜂膠已被注意到與某些藥物和草本補充品有相互作用，包括：
- 使用一種稱為細胞色素P450的酶來分解的藥物：蜂膠可能會改變這些藥物的效果。
- Jantoven（華法林）：蜂膠可能會減少華法林的效果並增加血栓形成的風險。
- 大蒜、薑、銀杏、人參，和納豆激酶：蜂膠可能會減緩血液凝固，因此與其他具有類似效果的補充劑一起服用可能會增加出血的風險。
如果您有任何問題或疑慮，請在使用蜂膠之前諮詢您的醫療保健提供者。
根據包裝上的製造商指示儲存蜂膠。按照包裝上的指示處置。
常見問題
- 在某些種類的蜂蜜中可能會發現少量的蜂膠。
- 蜜蜂從蜜蠟、唾液和收集的植物材料製作蜂膠。在蜂巢中，蜂膠用作粘合劑來封閉小縫隙，而蜜蠟則用來填補較大的洞。雖然蜂膠是由蜜蠟製成的，但它們並不相同。
- 懷孕期間不建議服用蜂膠，因為在這個人群中缺乏研究。最好安全起見，等一下再說。
蜂膠有多種形式，包括片劑、膠囊、粉末、提取物和含片。當用於外用時，通常出現在軟膏、乳霜、護膚乳和其他個人護理產品中。蜂膠可以在線上或在健康食品商店購買。
請記住，任何公司將膳食補充劑產品作為疾病的治療或療法進行營銷都是非法的。
蜂膠是蜜蜂從某些植物和樹木收集的花粉和蜂蠟的混合物。它有多種形式，可以口服或外用於皮膚。對於蜂膠的健康益處仍需更多研究，因為它的許多用途並未得到人類研究的支持。因此，您不太可能因健康原因需要以補充劑的形式服用蜂膠。然而，如果您考慮出於任何原因服用蜂膠，建議先諮詢您的醫療保健提供者。