- 脳は白質と灰白質で構成されています。白質は脳の異なる部分を接続します。
- 年を取るにつれて、白質は劣化します。白質の変性は、認知症の人々ではさらに深刻です。
- 週に3回の中程度の有酸素運動は、加齢に伴う白質の障害を逆転させるだけでなく、記憶を改善することもできます。
脳は主に2種類の物質で構成されています：灰白質と白質。白質は、脳の異なる部分を接続するミエリン鞘を持つ軸索で構成されています。これらは電気信号を生成し、情報を伝達するために化学物質を放出します。私たちが年を取るにつれて、白質は劣化します。その結果、信号は遅くなったり、誤って伝達されたり、失われたりします。白質の変性は、認知障害や/またはdementiaを持つ人々ではさらに深刻です。
認知症の世界的な発生率は20年ごとに倍増すると予測されているため [1]、健康な脳と不健康な脳の両方において認知機能の低下を遅らせる効果的な戦略を開発することが重要です。加齢に伴う認知機能の低下の背後にある脳の病理について学ぶことは、科学者たちを正しい方向に導くのに役立ちます。例えば、白質の劣化は皮質の「切断」を引き起こし、これは健康的な老化における認知機能の低下の主なメカニズムの一つです [2]。